レコーディング3

朝豆腐ミンチ

昼、スキー場に、弁当としてもっていこうとしてた

卵のスクランブルと、山芋、を食べてしまう。

スキーの後、コンビニで、のり弁と、惣菜、かん酎ハイ３本

まあ、前日が減りすぎてたが、

99.４まで、リバウンド

まあ、仕方ないわ

やはり、糖質をとる、とらないは、体重に大きく作用