歩くと多少リバウンド

昨日は歩きに行った。

が、サンドイッチや肉まんを食べたからリバウンドしたが、朝は１０２キロ。

朝ごはんは、

トマトとセロリのスープ

ほうれん草、卵、ベーコン

こんにゃく

昼、というか、ドアが閉まって電車一時間待つ間に、サンドイッチ２個

歩いた後に、肉まん、塩やきとり、糖質ゼロ酎ハイ２本、おまけの卵サラダ

帰りに、タコとサーモンの刺身

夜

豚肉、春菊、豆腐、白菜の水炊き

歩いた日は、どうしてもリバウンドする。

まあ、仕方ないか写真は今朝のごはん