久しぶりにノルディックウォーキングと、体重が１０２キロ台に

脚は痛かったし、帰ってきてからうずいたが、歩かなきゃ、と思い、まず、坂をこえて、スーパーまで、ノルディックウォーキング。

体重も一時１０８まであったのが、１０２キロ台に。今週まず二桁を目指す