熟睡

眠りの質が悪いのはわかってる。

平坦な道を猛暑とはいえ２時間弱歩き、腰痛まで発生

で、昼過ぎに帰ると、くたくた

脚も痛くなるし

でもおかげで、久しぶりにいい睡眠がとれた

睡眠は大事やなあ