久しぶりに腰痛になる

畑で、追肥してたら、しゃがんだら、腰が痛くなった。

原因としては最近歩いてないこと、仕事で同じ姿勢をしてること、など。

でも、すぐ治る。

とにかく前のように慢性痛ではないから、

慢性化させないように