軽いファスティング

昨日リバウンドして、今朝１０２キロ

今日は、ファスティングとまではいかないが

朝はビワ六個

昼、夜も軽くで、一気に明日二桁を目指す

家族のことで、いらいらしてて、仕事に集中できないから、

相場の必勝法、心身の調子が悪いときは、休む

を実践

そして、胃の負担を軽くして、減量も