昨日は、焼酎を一本は飲んでる。
が、増えてない。
いいことではないが、飲むときにあまり食べてないからだ。
二件目で、知り合いとあい、楽しく歌ったり、楽しい時間を過ごしたと思っている。
さらに帰ってから、炭水化物をとらなかったことも、大きい。
やせはしなかったが、糖質の少ない酒を、飲んでも、食べず、楽しい時間をすごせば、代謝はあがり、そんなに太らないものだ、
楽しい時間、それが大事、あらためてそう思った。
昨日は、焼酎を一本は飲んでる。
が、増えてない。
いいことではないが、飲むときにあまり食べてないからだ。
二件目で、知り合いとあい、楽しく歌ったり、楽しい時間を過ごしたと思っている。
さらに帰ってから、炭水化物をとらなかったことも、大きい。
やせはしなかったが、糖質の少ない酒を、飲んでも、食べず、楽しい時間をすごせば、代謝はあがり、そんなに太らないものだ、
楽しい時間、それが大事、あらためてそう思った。