北海道に来て約一週間。 むかしなら、一週間で、五キロは落としていたが、さすがに落ちない。 脚腰が痛くて、あるいは天気が悪くてなかなかスキーができない。 出来ても、二時間で、脚がもたなくなる。 仕事も、なかなか上手くいかない。 昼間から酒を飲んで…

昼に、キャベツや、豆腐、夕方はたしか、サバ缶、これ間違えて味噌味のを買ってた。 まー、それでも、基本的にごはん、ぱん、を食べなきゃ、ふつうに毎日１日一キロ落ちる。 いよいよ、二桁へ

炭水化物はあまり食べてないが、家じゃないから味付けも、だし醤油とか、味付けジンギスカンとか、、 でも、卵、納豆、豆腐、キャベツ、ニシン、豚肉など、、 秋刀魚とか、前は安く売ってたんだけどなー、、 お酒はビールは、１日一本は、飲んでるが、、 ま…

実家にいると、寒さや、慢性痛で身体を動かさないこと、あるいは、親の共依存に耐えられず、暴飲暴食してしまう。 で、二年ぶりに、北海道に戻ってきた。 道中駅弁、温泉などで、１０５キロは、覚悟してたが、、、 とりあえず１０２.４キロから、ゴールデン…

昨日がたぶん、体重計が減りすぎてたのかなあ？ なんか、気力がなく、歩きに行こう、と思っても やったことって ヤブガラシ退治と、菊の剪定くらい。 アルコールを毎日五本飲んでたら仕方ないか、

年末、カネの算段、親との憎しみあい、などから、ストレスで、１０４キロ手前まで行った。 さらに、正月は、親との二人住まいだから、雑煮や、おせち料理に付き合う。 で、今朝は１０２.０キロ。 本当は、もっと歩きに行きたかったが、行く気になれなくて、…