2022-08-15から1日間の記事一覧

30キロ減量、95.2キロ、−1.8キロ

一気に97キロから、95キロ台。 昨日、昼は、かつおたたき、あれ?あと何を食べたか忘れてる。 で、夜抜き。 朝は、昨日朝作ったタイのアラとセロリのスープ、サンマ開き、レタス、目玉焼き、山芋卵 たぶん、明日は一旦リバウンドするだろうが、まず、第…