昨日から、あらためて決意。 朝から5000歩ウォーキング。 帰ってきてから、 モツの魚醤カツオ炒め←糖質ゼロ、鶏肉の焼いたやつ←糖質10くらい あと、親に買ってきた餃子とクリームコロッケ←これらは、糖質はある で、夕方飲みに行き、焼酎ハイボールを…
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