５０００歩くらい、大正川まで。 雨や雷、暑さ、で、なかなかウォーキングできないが、久しぶりに。 少しでもウォーキングを。

先週自殺未遂して、救急車を呼んだ。 ストレスで、酒を飲むわ、食べるわ。 ずっと日記も書けない。 でも、５６にして、まず人を捨てた。 真剣に７０キロを目指そう、そう思った。 朝は、タイのアラとセロリの魚醤スープと 自然薯と生卵。 まあ、自然薯が、５…