昨日昼にいわしの握りを食べたもんなあ 仕方ない。 昼、いわしの握り、イカ刺し、鳥の南蛮 まあ、糖質とりすぎたなあ 夕方、いつものわさび納豆、ちなみに、これ糖質７ 意外とある。 で、また、夜抜きで、 朝 秋刀魚、昨日の残りのシマアジのあらとセロリの…