昨日、朝は、 しじみスープだけ、昼は卵かけごはん で、夕方お腹がすいたから、巻き寿司、バッテラ。 糖質制限どころやないやん。 でも、夜は、食べず。 朝は、かますの塩焼き 山芋卵、トマトセロリの魚醤スープ 昼にはアボガド鮭丼、鶏肉南蛮 また、糖質制…