朝から頑張って、 昼は、脂身の牛肉げ半額、あと刺身、 １５gあるが、親がクリームコロッケ好きだから買った。 まあ、ここまでは、許容範囲だが、おやつに巻き寿司を食べてしまう。 また、１００g越え。 朝は ほっけ、アボガド舞茸チーズ、わかめなめこネギ…