再度二桁。 まあ、書いたように夕方は、ほっけ。 朝は あさりの魚醤スープ、山芋たまご、 ししゃも すげえあっさりしているようにみえるが、 １５gくらいの糖質はあるが、 まずは、自分の腎虚を考えなきゃいけないから、割り切って山芋を食べている。 医食同…