2021-07-13から1日間の記事一覧

断糖高脂減量17日目、98.4キロ、前日比マイナス0.6キロ

昨日、昼は、ブロッコリー豚バラ炒め、カツオ刺身、バターオムレツ 夜は、ブリ塩焼き、買ってきたスルメイカの天ぷらを少し、まあ、これが、15gくらいあったかな? でも1日20gくらい、多くても30は、行ってないはず。 本当は、ころも、サラダ油、悪い…