昼は久しぶりに、鮭、小松菜、の生クリーム煮、秋刀魚 夜は、イカ刺身

昨日、昼は、ブロッコリー豚バラ炒め、刺身、甘エビ、それほど糖質はないはず。 ただ、夕方、握りが食べたくてたまらず、食べてしまった。 たぶん糖質は、７０くらいかなあ？ で、晩飯なし。 ああ、また、リバウンドか、、と思ってたら 意外にも0．1キロ増で…