昨日の昼も、ほぼ糖質なし、夜はノロげんげという魚と、水菜の魚醤スープ これも糖質５くらいかな、、 まさかのリバウンドから、一キロ減、98.５キロ。 朝は豚バラ焼き、味付けはぬちまーす、 目玉焼き、味付けはぬちまーす、 レタス、昨日の残りのきゅうり…