写真をとるのを、忘れたが 朝昼晩合わせても、糖質２０は、いかないだろう。 せめて、一日３０以内を目指す。 今朝９９.８キロ。 目標は７０キロ

たしかに、酒は飲んでたが、 薬も飲んでた。 アルコールよりも、９６キロあたりから、１００キロまでリバウンドしたことのほうが、 原因じゃないか？と考える。 まー、さすがに、酒をぬく。 もともと、酒がなくても、 特に、依存性ではあるものの あ、まずい…