2021-01-19から1日間の記事一覧

糖質制限アゲイン30日目、とうとう95キロ台、95.6キロ

昨日は、精神的にダウンしてて、朝からいつもよりは、控え目。 昼は、前日の残りのいわし、だけ 夕方、甘エビを食べ忘れてたから、それだけ。 その後口寂しくて、卵ごはん。 それが、夕方四時くらいかなあ? 朝食べたのが四時前だから、約12時間は、胃を休…