昨日は、寒いし、やはり山登りしたら、脚が痛いが、動かなきゃ、と、いつもの低い山歩きに行った。 登口まで３０分、そこから、頂上まで、たった２０分。 もともと運動で、減量できるとは思ってないが、 代謝あるいは、気持ちをよくするため。 で、帰ってき…
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