昨日は朝から、断糖バージョンに移行して、 昼、夜をかねたのは、 サバ。 風邪気味もあったが、胃を休める意味もありそうした。 で、朝は、 バターオムレツ、ブロッコリーバラ肉炒め、レタス あと、いつものように、だしじゃこ、かつおに、魚醤で、 なめこ、…