2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

今年初めての山登り、彩都鉢伏山

このところ、仕事で同じ姿勢、あるいは、極度の緊張感から つまり、MPS筋筋膜性疼痛症候群、という筋肉の現場。 と、TMS緊張性筋炎症候群、これは、ストレスによるどちらかと言えば神経、脳の痛みを感じる方の問題。 の両面から、腰痛、脚の痛み、肩クビ…

2020年糖質制限、96.9キロから、また頑張る

二年前秋に109キロまでなり、 106.4キロから、糖質制限を頑張ろう、として、一年で、95キロて、かなりゆっくりのペース。 さらに、スキーしながら、91キロまで、落とした。 が、ストレスがかかったり、疲れたら身体が炭水化物をほしがる。 あるいは、…

2020年、糖質制限、96.7キロ停滞

糖質制限以前に、金策、他人とのぶつかり、あるいは、他人との交流のなさ、からだが痛くなり、思うように運動ができない、、、 となると、手っ取り早いのは、 食べる、になってしまうんだよなー あまり、悪とはとらえてないが、昨日も日本酒飲んだ。 頑張る…

2020年糖質制限、リバウンドの三桁から、94.8まで落とす

今週、まともに歩いたのは歯医者に行ったくらい。 だけど、少しずつ落ちてる。 なんとか、頑張って三月に、90キロへ