アサリは、肝臓。わかめやきのこを取るのに、朝味噌汁を作っていた。 が、なかなか落ちないから、一つ一つ見直すことにした。 味噌１００gあたり、３６gの炭水化物。 で、いつも作る量を量ったら６０g。 だから、炭水化物は、２１g。 それが、３、４杯分だか…

糖質制限アゲイン、９７.６キロ、いよいよ断糖、魚醤が来た