山芋、納豆、身体にいいからとっていたけど、やめた。 まず、やはり体重を落とさないと。 しじみの味噌汁だけは、糖質があるが、 肝臓を考えて、やめていない。 ちなみに、今日の昼。 タコ刺し、豚ロース、アボカド舞茸チーズ焼き まじは、９０キロ割れを目…