昨日、書いたように、一日糖質３０gくらいで、おさまってるつもりなんだけどなー、、 でも、今朝は９７.3キロ。 問題があるとすれば、糖質ゼロとはいえ、缶を四本は、毎日飲んでいるお酒。 これもやめないといけないのかなあ？ 朝は、レタス、目玉焼き、鮭の…