昼、時間の関係から、どうしても出来合いのものになる。 あと、一品となると、揚げ物や、野菜の煮付け、これが積もれば、糖質は増えてしまう。 魚特に刺身は高いけど、昼なるべく刺身を食べている。 夜は特に親のことを考えて、いろんな、魚を買ってくる。 …
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