昨日豚丼を食べたのに、ずっと９３キロ台で停滞してたのが、 今朝91.５キロ。 減量は、糖質制限だけではなく、 食べたいものを我慢してると、逆にストレスホルモンが出てしまうのでは？ たまには、食べたいものを食べる。 科学、あるいは、足し算引き算だけ…