去年１１月１０６.4キロからはじめた、糖質制限。 糖質制限は、実はそれとは知らずに１０年前にしてるし それ以降もしてた。 けど、かなり真剣に意識して取り組んだ。 さらに、キノコ、海藻、レタス、酢タマネギ、納豆、夜は必ず魚、あと、しじみ、糖質はあ…