昨日はスキーを二時間 わりとハードに滑ったつもりだが、 たかが二時間では、たいした運動量にはならないなあ、、 昼、サンドイッチ二個70 ごぼうサラダ、フキ、タコ酢 ごぼうサラダが10くらいだから80 夜抜いたけど 今朝100.6 うーん100が壁になって…
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