二転三転痛風。 秋刀魚の冷凍したやつを２０匹ほど買ってきたが、あと、糖質制限の味方卵。 しばらく、これらは。おやすみかなあ、、 秋刀魚は。冷凍できるけど、、、 今日は朝病院で、サンドイッチ二個だから、６０糖質とったから、 昼は刺身 夜も糖質のな…

スキーをして、炭水化物やカロリーも減らして減量という目論見だったが、足を痛め（痛風なのか、機能的障害なのかは、不明）、足が痛いから、食べ物を買ったり、作ったり、がしんどく、また、歩くのがたいへんだから、その分エネルギーを使うのか、足の痛み…