体重101.０キロ。 昨日、朝ブランパン２、を四個かな 昼、突然の痛風の激痛で、食べる気がおこらず 整骨院のかえりに、ざんぎ、からあげのこと、ててサンドイッチを買う。 ざんぎは、塩だから、糖質は少ないし サンドイッチは、３０かなあ？ でも、１日トー…