和歌山に歩きに行く予定が、なんか疲れがとれないから、沿線の神社をはしごしてたら、まあ、それなりに、ウオーキングになるだろう、と、タマにもあってきた。 まあ、8000歩くらいかなあ、、 適当に歩き、神社で気をもらい。 ただ、 タマはデブってた。

昨日は、昼刺し身 夜、メバルの煮付け が、途中でそうめん二羽、糖質１２０ さらに、夜卵ごはん、糖質５０ つまり。明らかに糖質過多。 でも。昨日は、食べずにおられなかった。 でもだ。 朝102.4キロ 前日104.2からは。考えられない。 まあ、前日は、増えす…