今朝101.0キロ。 昨日朝パンを食べ、 さらに、日本酒4合、弁当と、もう数字ですあらわせないくらい、糖質をとったのに、 朝、右足アキレス腱が全然のびなくて、かたまっいることに目をつけて、 鍼を刺したとたんに、副交感神経が暴走し出したのか、下痢が…
事の発端は、あまりにも糖質制限の効果が止まったことに、疑問をもったことから始まった。 運動を伴わなきゃ、あかんわ、と思い、約一万歩の有酸素運動をした。 それでも、体重は減らない。 それどころか、足腰が痛くなる。 あれ? で、ストレッチしてみたら…
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