2018-11-18から1日間の記事一覧

朝ごはん

正確に言うと、3時半にたまごサンド19gを食べたが、 家に帰ってきて しじみの味噌汁、からあげ、やきとり、カキ酢、昨日の刺身の残り 味噌2、からあげ5、やきとり5、ポン酢2、 で15くらいかなあ?

慢性疼痛は、神経性

今朝3時に起きて、奈良天川弁財天まで片道三時間車で行ってきた。 向こうに着いたら、膝から下が、軽い。 やっぱり、やろう!と思ったことができた時、身体がほぐれる時がある。これの繰り返しこそが、慢性疼痛、筋筋膜性疼痛を治すことだ、と思ってる。 た…

奈良の天川弁財天まで行くから、セブンイレブンでたまごサンド、これ糖質19gだから、わりと少ないんだよなあ

糖質制限17日目

再度減り始める。 103.0キロ。 昨日は禁断症状に苦しみながら、酒を絶った。 ずっとだるさを感じてたのは、肝機能の低下の可能性もあるし、 減量の邪魔にもなる。 さあ、勝負や。 オレの得意技は、理論に基づく手法。 理論に納得がいけば、それを遂行するのみ