糖質制限をしていても、 幸せを感じなければ、やせない 朝、買い物にいき、焼肉、昨日の残りが安く売ってた生ガキ、 140くらい糖質があるが、カツカレー を買ってきて、食べた。 幸せホルモンを出さなきゃ、糖質制限をしても やせない これってかなり、漠…
体重103.0 この一週間は落ちてない、ということだ。 けさは、ナス、豆腐、ネギの味噌汁飲んだだけ 味噌の2くらい 昨日、夜は、秋刀魚、これは問題ないし その後飲みに行って、二合ほど焼酎と、あてにチーズ。 が、そのあと 夜にパン二枚 これが、80g ま…
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