睡眠のためには、ストレスのない生活が必要なんだけど、睡眠の質が悪く、朝起きたあと、一時間半くらい寝たら起きられないくらい。 仕事があるからなんとか起きたが、こういう熟睡ができなかったら、痛みにも敏感になり、 身体が痛い。 胃腸の働きもよくない…
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