日曜日山歩きした。 昨日今日と、軽くノルディックウォーキングした。 昨日は、両腰、足が痛かったが、今日は左、もともと腰痛があまりでないほう、は、痛くないが、右腰は、やはり慢性痛なのか、痛い。 で、かかとから地面につく、極端な歩き方をした。 す…
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