鮭や鳥肉といためたり、魚のホイル焼きに使ったり、ブロッコリーを二日に一回は食べてる。 シチューだと、糖質が多いからなあ ほかになんか料理法考えなきゃ

鍼のせんせーが、鍼を入れるとねちゃっとしてる、という。 自分ではわからないけど 自分で鍼を刺すようになって、抜くとき、そのねちゃっとした感じをオレも感じるときぐある。 そういう時は、皮ふがふくれたり、 血が出たりする。 これは、鍼を深く入れない…