2017-04-16から1日間の記事一覧

足底筋膜炎の治療の続き

まずは、正座。 それで、足首をゆるめる。 が、実際は、正座後のしびれがひどくてつらい。 そして、右足裏の後ろ内側がさわるとかちかちで、そこを、指でぐりぐりおす。 さらに、スネの外側の下の方もぐりぐり

依存性

明らかに、過食症。 脚が痛く運動をセーブあるいは、する気になれない。 となると、ほんとは摂取カロリーを減らさないといけないのに、逆に、食べることに依存してる。 体重は106.4 思い切って、朝納豆と、オニオンスープだけにした。

足底筋膜炎

足の裏の筋が痛い。 かかとも痛い。 スネの外側が痛い。 足に関しては、この三ヶ所が痛いが いちばんは、足の裏の筋が痛い 足底筋膜炎が、いちばんきになる。 ほかにもいろいろあるが、 まず、もう一度整理したい。