オニオンスープがたまたまあったから、意外と糖質が少ない。 ブルーベリーヨーグルト

昨日の１０６キロから、今朝は１０４キロまで落ちてた。 本当は仕事が終わって万博に梅を見にがてら歩こうと思ったが疲れて寝てた。 今朝は貝があったから、味噌汁を作る。 その上澄みだけを飲む。 昼はブルーベリーヨーグルトにして、プチファスティングに…