2017-02-06から1日間の記事一覧

今日の昼ごはん

魚と、腎虚対策のヤマイモ

特に夜は少食

昨日の晩、夜はブロッコリーをゆがいたものと、茶碗蒸し。 カロリー糖質ともに、かなり少ない食事。 夜食べすぎたり、飲みすぎたりすると、 まず、頻脈になる。 頻脈になると、身体に負担がかかる。 昨日の軽い食事で、頭痛や、首こり肩こりが今朝はまし。 …