頑張ったなあ

リハビリがてら。 でも下山したら、お腹がすいて、コンビニ弁当を食べてしまう。まあ、いいか

山に来てる。でも、脚が痛くなるから、有酸素運動じゃなく、無酸素運動なんじゃないだろうか？なら、脚痛い思いしてまで山に行く登る意味なんかあるのかなあ？

片道１時間歩く。 まだ、山はやめた方がいいとのことで、往復２時間歩く。

右脚のかかとの痛みは消えたが、左脚のすねから、足首が痛い。 でも、歩かなきゃ

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