お腹がすいて、明日の晩御飯のつもりだけど、作っちゃった。今１０４.２。今週の目標１０３まであと少し。来週二桁までまずは、頑張るぞ。 でも、歩いた日は意外と体重が減らない。明日歩きに行こうと思うが、代謝をよくするためだけ、とわりきらなきゃいけ…

昨日は夜の炭水化物はあかん、と思いながらも３０%引きにつられにぎりを買い、さらに、飲みに行き一時くらいまで飲んだ。 今朝体重計に乗ったらまた、増えてるんだろうなあ、と覚悟してたら、１０４キロ台。二キロ近く減っている。やはり、楽しく話し楽しく…