糖質制限アゲイン３２日目、弁当食べたら、リバウンド、９５.６キロ

昨日は、昼ストレスから、スーパーの弁当を食べてしまう。

それでも、そういう時は仕方ない、と自分を許すことにしている。

まー、昼だけで、糖質１００くらいはあったかなあ？

夜は、連子鯛の塩焼き

朝は、レタス、カレー用牛肉炒め、わかめ、なめこ、ネギの魚醤かつお節スープ

バターオムレツ

昼は、魚の名前忘れたけど、水菜、しめじと炊いたスープ。もちろん味付けは、魚醤とかつお節、牛肉炒め、アボガド舞茸チーズ炒め。