９８キロからの糖質制限、二日で２キロ落ちた、９７.5キロ

味付けはなるべく、塩にしている。

昨日一本だけ酒を、飲んでしまったが、

まー、いいや

あても、相変わらず、見切り品の肉などで、ごはん、パスタ系統は、やめている。

思い立ってから、二日で、二キロ落ちて、やっとスタートラインから、前にでた感じ。

ちなみに、

朝は、あさりの味噌汁4、納豆3、レタス、山芋卵5、サンマひらき、鶏肉ブロッコリー、酢タマネギ2

１４か、てことは、２０くらいかなー