糖質制限、牛歩戦術、97.7キロ

炭水化物は、かなり控えてる。

まさかの三桁から、徐々に戻ってきた。

 

朝は、茶碗蒸し2、トマトとセロリのスープ5、山芋卵5、酢玉ねぎ2、レタス、サンマのひらき

まー、15くらいやと思う。

 

昨日もにぎりを我慢したが、なかなか一気には減らないf:id:minamichankawai:20200521044616j:image