炭水化物は、かなり控えてる。
まさかの三桁から、徐々に戻ってきた。
朝は、茶碗蒸し2、トマトとセロリのスープ5、山芋卵5、酢玉ねぎ2、レタス、サンマのひらき
まー、15くらいやと思う。
昨日もにぎりを我慢したが、なかなか一気には減らない
炭水化物は、かなり控えてる。
まさかの三桁から、徐々に戻ってきた。
朝は、茶碗蒸し2、トマトとセロリのスープ5、山芋卵5、酢玉ねぎ2、レタス、サンマのひらき
まー、15くらいやと思う。
昨日もにぎりを我慢したが、なかなか一気には減らない