ひと月前91キロだったのに、まさか、いやまさかじゃないわ。
なるべくしてなったリバウンド。
ストレスで、過食症にアル中。
三連休も、酒びたり
それを救ってくれたのが、花。
花を植えた。
そして、朝、3000歩の散歩。
朝も炭水化物こそ抑えたものの、
食べ終わった後に豚肉を焼いて
それでも、味付けは塩だけ、、、
と言っても、このストレス、それも自分が頑張りさえすれば解決するというストレスとは違い
自分ではどうにもできない
それが解決しないと、
いくら糖質制限してもあかんなー