２０２０年、糖質制限、リバウンド、98.３キロ

理由はたくさんあるが

リバウンド

昨日も夕方、とんかつ弁当を食べる。

食べずにいられないんだよなー。

朝久しぶりに、ブランパンを買いにウォーキング。

3000歩。

で。朝は頑張って

あげ、なめこ、わかめの、味噌汁二杯５、酢タマネギ2、山芋オムレツ5、レタス、残ったあげを焼く、ブロッコリー鶏肉炒め

１２くらいかなー、糖質。