2020年糖質制限。まさかの三桁、今朝は98.6キロ

一月に91キロまで落ちたが、確かに飲んで、朝起きたらカップラーメンや丼。

 

昨日まさかの三桁。

 

そして、脈診すると、腎の脈がとれない。

 

腎虚を治さなきゃ。

もともと腎虚やけど、

これほど、腎の脈がとれないのは珍しい。

 

やめていた、山芋、納豆も食べよう。

 

糖質制限もだけど、

ねばねばしたものも取り入れよう。

 

今朝は山芋ネギオムレツ5、あさりの味噌汁2、酢タマネギ2、レタス、ブロッコリー鶏肉炒め

 

納豆を昼か夜に取り入れよう

 

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